Где найти мотивацию для тренировок?
Найти мотивацию для того, чтобы тренироваться систематически часто бывает нелегко. Когда проводишь весь день на работе или за учебой – нужно много усилий, чтобы после пойти и на тренировку. Собрали для вас несколько советов, которые помогут взбодриться и настроиться на спортивные достижения.
Соревнования по батутному фристайлу, батутный центр BigWall AirSport, 2022 год
Не забывайте, почему вы начали
Очень важно помнить, почему вы начали прыгать. Какова ваша цель и почему вы к ней стремитесь. Сначала поставьте измеримую цель и попытайтесь ее достичь. Если вы это сделаете, вы полюбите батутный спорт так сильно, что не сможете остановиться.
Смотрите на прыжки как на начало чего-то нового. Этот вид спорта может познакомить вас с новым стилем жизни и стать его частью. Кроме того, вы обретете новых друзей, которые также интересуются любимым видом спорта.
Очень важно помнить, почему вы начали прыгать. Какова ваша цель и почему вы к ней стремитесь. Сначала поставьте измеримую цель и попытайтесь ее достичь. Если вы это сделаете, вы полюбите батутный спорт так сильно, что не сможете остановиться.
Смотрите на прыжки как на начало чего-то нового. Этот вид спорта может познакомить вас с новым стилем жизни и стать его частью. Кроме того, вы обретете новых друзей, которые также интересуются любимым видом спорта.
Выступление атлетов на соревнованиях по трикингу и батутному фристайлу в ТРК «Vegas Крокус Сити», организатор - батутный центр BigWall AirSport, 2022 год.
Все в меру
Вы будете полны энтузиазма и эйфории на первой тренировке. Однако прыгать на батуте не так просто, как может показаться на первый взгляд. Не тренируйтесь слишком усердно в начале. Чередуйте упражнения с отдыхом и не забудьте хорошенько размяться перед тренировкой и потянуться после. Постепенно вы увидите прогресс в своей работе, и это будет вдохновлять вас на дальнейшие подвиги.
Тренируйтесь с кем-либо
Если вы все время оправдываете пропуски занятий тем, что у вас нет на это времени - попросите друга потренироваться вместе с вами. Или назначьте встречу, которую вы просто не сможете отменить, к примеру – запишитесь на индивидуальное занятие с тренером. Тут прогулять будет уже не так просто.
Также можно заключить с кем-нибудь пари, что вы добьетесь определенного результата через такой-то промежуток времени. Это подстегивает и заставляет тренироваться продуктивнее.
Но помните, что, если время от времени вам не хочется тренироваться или вы не получаете удовольствия от тренировок – это совершенно нормально и необходимо просто дать себе немного отдыха. Чтобы соскучиться по залу и получать большее удовольствие от прыжков.
Вы будете полны энтузиазма и эйфории на первой тренировке. Однако прыгать на батуте не так просто, как может показаться на первый взгляд. Не тренируйтесь слишком усердно в начале. Чередуйте упражнения с отдыхом и не забудьте хорошенько размяться перед тренировкой и потянуться после. Постепенно вы увидите прогресс в своей работе, и это будет вдохновлять вас на дальнейшие подвиги.
Тренируйтесь с кем-либо
Если вы все время оправдываете пропуски занятий тем, что у вас нет на это времени - попросите друга потренироваться вместе с вами. Или назначьте встречу, которую вы просто не сможете отменить, к примеру – запишитесь на индивидуальное занятие с тренером. Тут прогулять будет уже не так просто.
Также можно заключить с кем-нибудь пари, что вы добьетесь определенного результата через такой-то промежуток времени. Это подстегивает и заставляет тренироваться продуктивнее.
Но помните, что, если время от времени вам не хочется тренироваться или вы не получаете удовольствия от тренировок – это совершенно нормально и необходимо просто дать себе немного отдыха. Чтобы соскучиться по залу и получать большее удовольствие от прыжков.
Возьмите абонемент на занятия
Это, пожалуй, лучшая и самая успешная мотивация из всех. Возьмите абонемент на месяц безлимитного посещения нашего батутного парка и наслаждайтесь неограниченным весельем, прыжками и, самое главное, получением опыта. Абонемент – это еще один повод чтобы начать стараться больше, прыгать регулярно и эффективно.
Наслаждайтесь
Прыжки на батутах – это не просто спорт, но и выражение своего творческого «Я». Просто найдите свой стиль, и вы станете в нем лучшим. Ведь главный мотиватор на достижения – это любовь к тому, чем занимаешься.
Участники соревнований по батутному фристайлу, BigWall AirSport 2022 год.