Как побороть страх при выполнении трюков на батутах?
Если вы побаиваетесь отрываться от земли и парить в невесомости, то вот несколько советов, которые помогут чувствовать себя на батутах увереннее и избавиться от любых страхов:
В первую очередь – поверьте в себя и свои силы!
Увеличивайте высоту прыжков постепенно
Начните с низких и простых прыжков, затем постепенно увеличивайте высоту и сложность движений. Это поможет вам привыкнуть к ощущению полета на батуте и уменьшить страх.
Возьмите занятие с тренером
Возьмите уроки у опытного инструктора в нашем батутном парке. Понимание техники прыжков и теории их выполнения увеличит вашу уверенность на батутах.
Дыхание и расслабление
Перед прыжками сфокусируйтесь на правильном дыхании. Глубокий вдох и выдох помогут вам расслабиться и настроиться на тренировку
Визуализация и позитивные утверждения
Попробуйте визуализировать успешные прыжки и повторяйте позитивные утверждения, чтобы укрепить свою уверенность. Например, вы можете говорить себе: "Я способен сделать это" или "Я контролирую свои действия и у меня всё получится".
Поддержка друзей
Возьмите с собой в батутный парк друзей. Вместе прыгать всегда веселее и бояться просто будет некогда)
Не забывайте, что страх при прыжках на батутах - нормальное явление, особенно для новичков. Постепенно, с практикой и уверенностью, вы сможете преодолеть его.
В батутном парке BigWall AirSport есть большая арена для обычных, любительский прыжков. На таких не страшно заниматься даже детям. А для продвинутого уровня и отработки трюков у нас работает спортивная зона.
Ждём всех ежедневно с 10:00 до 22:00
ТРК «Vegas Крокус Сити», 66 км МКАД, м. Мякинино. 5 этаж. Рядом с магазином «Детский мир».
Телефон по всем вопросам +7(499)653-70-40
Телеграм-канал батутного центра https://t.me/bigwallairsport
Увеличивайте высоту прыжков постепенно
Начните с низких и простых прыжков, затем постепенно увеличивайте высоту и сложность движений. Это поможет вам привыкнуть к ощущению полета на батуте и уменьшить страх.
Возьмите занятие с тренером
Возьмите уроки у опытного инструктора в нашем батутном парке. Понимание техники прыжков и теории их выполнения увеличит вашу уверенность на батутах.
Дыхание и расслабление
Перед прыжками сфокусируйтесь на правильном дыхании. Глубокий вдох и выдох помогут вам расслабиться и настроиться на тренировку
Визуализация и позитивные утверждения
Попробуйте визуализировать успешные прыжки и повторяйте позитивные утверждения, чтобы укрепить свою уверенность. Например, вы можете говорить себе: "Я способен сделать это" или "Я контролирую свои действия и у меня всё получится".
Поддержка друзей
Возьмите с собой в батутный парк друзей. Вместе прыгать всегда веселее и бояться просто будет некогда)
Не забывайте, что страх при прыжках на батутах - нормальное явление, особенно для новичков. Постепенно, с практикой и уверенностью, вы сможете преодолеть его.
В батутном парке BigWall AirSport есть большая арена для обычных, любительский прыжков. На таких не страшно заниматься даже детям. А для продвинутого уровня и отработки трюков у нас работает спортивная зона.
Ждём всех ежедневно с 10:00 до 22:00
ТРК «Vegas Крокус Сити», 66 км МКАД, м. Мякинино. 5 этаж. Рядом с магазином «Детский мир».
Телефон по всем вопросам +7(499)653-70-40
Телеграм-канал батутного центра https://t.me/bigwallairsport